Neste (ainda) recomeço e regresso a uma nova normalidade, não é demais relembrar a importância do auto- cuidado. Sendo o nosso exterior um reflexo do interior, a implementação de boas rotinas é cada vez mais imperativo. Uma boa alimentação é uma delas. Repensar o regime alimentar é relevante, seja qual for o mês do ano, mas e uma vez que estamos no início de uma nova estação, esta poderá ser a altura ideal para conhecer a Cátia Costa, a mentora da Clínica Abakate. 

A Cátia é nutricionista, desde 2006 e, ao longo dos anos, tem vindo a especializar-se em áreas tão interessantes como NutriCoaching e Nutrição Funcional. Apaixonada por nutrição, o seu propósito tem tanto de "simples" como de bonito- Ajudar e motivar-nos a comer melhor, com mais consciência e sabedoria. 

Sendo as nossas missões complementares, a Abakate é mais recente parceira de todo o trabalho que desenvolvo em  Consultoria de Imagem. Deixo o link, onde é possível agendar uma consulta e conhecer melhor a Clínica.

Compras com Consultoria de Imagem Personalizada, sem sair de casa, é um novo conceito com vista ao que é o presente e ao que será o futuro.

Numa sociedade em que já não basta parecer, mas ser, e em que consumir menos e melhor é um dos actuais desafios, gerir o consumo e torná-lo responsável e adequado ao que será um futuro sustentável é um dos objectivos e fundamento do que é um serviço de Personal Shopping. Apostar menos na acumulação e sim na rentabilização, com base numa gestão eficiente, quer financeira quer temporal e redefinir o conceito de luxo, que presentemente se define não em manifestações exteriores materiais, mas sim numa manifestação interior de bem-estar, é toda a base de uma nova forma de comprar.

O serviço Personal Shopping @Home consiste numa experiência única e personalizada de compras, assente num compromisso e em três vertentes- Tempo; Recursos Financeiros; Segurança. Com uma utilização ilimitada de número de horas, os períodos são definidos, em conjunto, por dois meses específicos do ano. 

OBJECTIVOS: 

· Comprar só e apenas o que é necessário e adequado (sem sair de casa)

· Acabar com as chamadas “compras por impulso”

· Proporcionar uma economia de tempo e dinheiro

· Erradicar a preocupação de ter que sair de casa para ir às compras 

· Aumentar o descanso mental e a segurança (física) 

· Proporcionar mais tempo disponível para outro tipo de actividades

O QUE INCLUI:

· Duas idas às compras (sem sair de casa)

· Entrega ao domicílio e devolução das mesmas 

· Aconselhamento permanente, via telefone, e-mail, etc.:

- Sobre o que vestir em ocasiões e/ou acontecimentos específicos

- Sobre eventuais compras a serem realizadas individual e esporadicamente

· Presente de boas-vindas 

Mais info: hello@babipereira.com

Compras com Consultoria de Imagem Personalizada sem sair de casa. Uma nova forma de Personal Shopping que está a nascer.

Mais info: hello@babipereira.com

A Associação Terra dos Sonhos e o The Sweet Art Museum (The SAM) juntaram-se na campanha #todosporumsorriso para a criação de uma edição exclusiva de Máscaras Solidárias. A iniciativa tem como objectivo promover uma mensagem de esperança e alegria durante a pandemia que estamos a viver. Assim, ao comprarmos uma máscara para além de prevenirmos o contágio comunitário estamos a contribuir para a angariação de fundos na realização de sonhos de crianças e jovens com doenças crónicas.

De acordo com as recomendações da Direção-Geral da Saúde, o uso de máscaras é obrigatório em espaços públicos fechados e transportes públicos, sendo também recomendada a sua utilização nalgumas situações ao ar livre como medida adicional de proteção. A Terra dos Sonhos e o The Sweet Art Museum, juntam-se neste projeto, porque acreditam que podem melhorar esta realidade, tornando-a mais leve e positiva, ao desafiarem os adultos e as crianças a espalharem sorrisos.

As Máscaras Solidárias já estão à venda online, em três packs diferentes: Criança, Adulto e Família (máscaras sociais/comunitárias fabricadas em Portugal e certificadas pelo CITEVE para o nível 3. Testadas para permeabilidade e retenção de partículas com base na norma EN 14683:2019. Tecido respirável, confortável e adaptável. 100% poliéster (exterior) e dupla camada TNT (interior). Lavagem a 60ºC). A edição exclusiva das Máscaras Solidárias vai estar disponível para venda ao público na página www.todosporumsorriso.pt e na plataforma dott.pt (pesquisar por máscaras solidárias), que desde o primeiro minuto apoiou esta iniciativa.

Por cada pack vendido a Terra dos Sonhos receberá um donativo de 2,50€. Mais máscaras vendidas significam mais sorrisos, mais sonhos realizados, mais crianças e jovens com doença ou em acolhimento, felizes.

Terminada a fase de emergência, que levou ao confinamento da maior parte da população portuguesa, o Centro Cultural da Malaposta reabre no próximo dia 19, terça-feira, com a inauguração da exposição "Que Dia é Hoje?".

A exposição foi construída a partir de imagens que registaram o período de confinamento entre março e abril de 2020. Em regime de open call, o CC Malaposta convidou o público e seus cúmplices a revelarem imagens que traduzissem o momento de reclusão durante o estado de emergência.

Esta iniciativa reúne imagens e vídeos de mais de 150 artistas, contando com a participação de nomes como Sérgio Godinho, Rui Baeta, Fernanda Lapa, Fernando Gomes, Vitorino, entre muitos outros.

TER a SÁB – 14H30 às 18H00

FOYER do CC Malaposta

M/3

ENTRADA GRATUITA 

Terminada a fase de emergência, que levou ao confinamento da maior parte da população portuguesa, o Centro Cultural da Malaposta reabre no próximo dia 19, terça-feira, com a inauguração da exposição "Que Dia é Hoje?".

A exposição foi construída a partir de imagens que registaram o período de confinamento entre março e abril de 2020. Em regime de open call, o CC Malaposta convidou o público e seus cúmplices a revelarem imagens que traduzissem o momento de reclusão durante o estado de emergência.

Esta iniciativa reúne imagens e vídeos de mais de 150 artistas, contando com a participação de nomes como Sérgio Godinho, Rui Baeta, Fernanda Lapa, Fernando Gomes, Vitorino, entre muitos outros.

TER a SÁB – 14H30 às 18H00

FOYER do CC Malaposta

M/3

ENTRADA GRATUITA 

É um facto que, goste-se ou não, as meias brancas voltaram em força e, se pensarmos, meias nunca são demais. Precisamos delas para os mais variados fins. Seja para usar no dia-a-dia, seja para desporto, seja para simplesmente usar em casa. Se juntarmos o útil ao agradável chegamos a estas meias solidárias criadas pela Sockapro que são nada mais nada menos que uma forma de contribuirmos para ajudar o SNS a combater a pandemia que estamos a viver. 

À semelhança de outras empresas, a nível nacional, a Sockapro adaptou a sua produção para ajudar o SNS e criou esta linha especialmente dedicada e esta fase. Para ajudar, basta escolhermos o pack #3 #5 ou #9 no site com a frase #STAYHOME. Parte das receitas gerada pela venda destas meias será investida em material de segurança doado ao Serviço Nacional de Saúde.

Imagem © Direitos reservados

Concebido pelo director artístico da United Colors of Benetton, o projecto We Are Rainbows tem como objectivo transmitir uma mensagem positiva e solidária nestes tempos tão difíceis.

Para além das suas marcas de vestuário, a Benetton é, também, conhecida como uma das guardiãs globais da magia da cor. Quando o arco-íris apareceu nas varandas de toda a Itália, acompanhado pelo hashtag #andràtuttobene, o perfil social da marca respondeu com uma mensagem de solidariedade: "Vamos unir-nos, como as cores do arco-íris". Agora, este conceito dá um novo passo em frente com a marca a solicitar à comunidade no Instagram que interprete o arco-íris com um desenho, uma foto ou um vídeo e que o publique nos seus perfis sociais com a hashtag #WeAreRainbows e com as tags @benetton @jcdecastelbajac. As melhores contribuições serão republicadas no perfil oficial da Benetton. 

Esta "invasão" de arco-íris durará algumas semanas, com o objectivo de agregar a comunidade da Benetton, em Itália e no mundo, em torno de um símbolo universal de esperança.

Como já tinha escrito neste último post, defendo que nunca como hoje fez tanto sentido criar o hábito de olharmos para nós, em primeiro lugar, e relembrar o quão importante é não descurarmos a Imagem que vemos reflectida no espelho. Penso que esta é a máxima para 2020, e desta nossa nova realidade, que nos vai continuar a obrigar a passar mais tempo em casa. Inspiradas nas minhas rotinas e hábitos de auto cuidado, deixo seis sugestões para estes novos tempos: 

- Maquilhagem- Se tinham o (bom) hábito de o fazer todos os dias, na minha opinião é importante continuar. Pelo menos de segunda a sexta. Optar por menos e mais funcionais produtos, com por exemplo um BB Cream em vez de uma base, pois devido à sua dupla função (hidratação + cor), e dado ser muito mais fácil e rápido de aplicar, parece-me o produto mais indicado. Complementar com umas pinceladas de pó compacto (para dar alguma cor) e terminar com um batom igualmente hidratante e com brilho. Uso (e costumo recomendar profissionalmente) este da Kiko que tem uma óptima relação qualidade/preço. 

- Ainda no campo da Maquilhagem- esta também é a altura ideal para experimentar aqueles produtos mais ousados que vão ficando de parte e que acabamos por nem saber se gostamos ou não. Uma sombra mais escura, um eye liner mais ousado, etc. Como não temos a pressão de sair, se não gostarmos é só retirar. Para terminar esta temática, este é também um bom momento para fazer um inventário de produtos que temos e/ou que estão em falta. 

- Amostras- Usar, terminar, experimentar aqueles frascos pequeninos, ou saquetas de cremes que vamos amontando ao longo dos anos à espera daquele fim-de-semana ou férias, o que depois acaba por não acontecer pois revelam-se pequenos para qualquer um destes fins. Como tal, vão ficando espalhados ou amontoados “a um canto”. Por norma, são produtos para o rosto e corpo que têm prazo de validade por isso convém serem usados. 

- Perfume- Mais um hábito que, na minha opinião, se deve manter. Podemos, agora, não usar o nosso preferido, mas e se forem como eu que tenho uns cinco ou seis por terminar porque não gosto assim tanto, este é o momento para o fazer. 

- Máscaras/Esfoliantes rosto e corpo- Continuar ou implementar este hábito, semanalmente. 

- Coloração- Se ainda não experimentaram, esta é a altura certa para o fazer em casa. Se não correr bem, não dura para sempre e lá está como pouco saímos não é para ficar em pânico se não ficar perfeito. 

- Manicura- Na sequência do cabelo, se não se sentem confortáveis em voltar, já para a semana que vem, a locais destinados a este fim, e se como eu ainda tiverem vernizes ditos "normais" em casa, que tal experimentar pintar as vossas próprias unhas? Pessoalmente, voltei a fazê-lo e apesar de ficarem perfeitas é muito bom sentir esta ”independência”. 

Para bem da nossa auto-estima e saúde mental, estes são pequenos passos e momentos importantes que têm um único e tão importante objectivo- Cuidar de nós. 

Partilho a mensagem, que considero dizer muito do momento presente, e a colecção podem espreitar aqui.

É ou não é verdade que na nossa vida pré- isolamento nos queixávamos, a toda a hora, de que vivíamos a correr e de que não tínhamos tempo para nada? Se há coisa que esta nossa nova realidade nos trouxe é o parar de viver em piloto automático, e a confrontarmo-nos connosco. Por mais assustador que tudo o que está a acontecer nos possa parecer, não há como contornar. Podemos (ou devemos) escolher ver as coisas pela positiva e finalmente aprender a valorizar aquilo que temos de mais preciso- O tempo. 

Este tempo, na minha opinião, não deve ser apenas ocupado com actividades exteriores (trabalho, família, televisão, actividades domésticas) por mais apelativo que isso, às vezes, até nos possa parecer. Este é o tempo de cuidarmos de nós. Penso que esta é a máxima para 2020 e desta nossa nova realidade. Cuidarmos de nós implica não deixarmos que sentimentos como a tristeza, a incerteza e o medo tomem conta das nossas emoções. Agora e futuramente, é imperativo cuidar (e, muito) da nossa auto-estima para que toda esta nova condição seja vivida e superada psicologicamente da melhor forma possível.

Por isso, defendo que nunca como hoje fez tanto sentido criar o hábito de olharmos para nós, em primeiro lugar, e relembrar o quão importante é não descurarmos a Imagem que vemos reflectida no espelho. Existe uma máxima que acredito desde há 11 anos, a trabalhar em Consultoria de Imagem, que é- devemo-nos vestir para o interior e não para o exterior, que é o mesmo que dizer que nos devemos vestir para nós e não para os outros. Esta é a máxima que nos eleva e que agora, em que é tão importante, também, lutar pela manutenção da nossa auto confiança, me leva a dizer que devemos investir no auto-conhecimento, a todos os níveis. Conhecer melhor o nosso corpo, o nosso estilo, mudá-lo até, testar looks novos, ousar combinações que saiam da nossa zona de conforto, etc. 

Trabalhar em casa pode ser (e, é) desafiador, e a expressão “linda em casa” ganhou todo um novo significado. Para a maior parte de nós que está em home office, pela primeira vez, o primeiro conselho que dou é esquecer a ideia de trabalhar de pijama ou algo semelhante. Apesar de ser tentador, este tipo de looks e maneira de estar contribuem para a chamada “vontade de não fazer nada”, pois o nosso cérebro está condicionado a relacioná-los aos momentos relax e a confiança, na nossa imagem, é fundamental inclusive para aumentar a produtividade nestes dias. Como em tudo, tem de haver um equilíbrio que, neste caso é sem dúvida muito desafiante de encontrar, mas há inúmeras opções de peças adequadas, em tecidos confortáveis e bem mais adequados a esta nova realidade. Acreditem, faz toda a diferença. O “truque” é saber encontrar e conjugar e aqui uma Consulta de Consultoria de Imagem pode, sem dúvida, ajudar.

Sendo a nossa IMAGEM uma das principais ferramentas de comunicação que deve ser sempre assente nos 3 C’s- conformidade, coerência e confiança, há que não perder o foco e nunca esquecer que IMAGEM é Poder, é Confiança, é Motivação, é Inspiração, é Marca Pessoal, é Comunicação!

Afinal, que mensagem queremos passar?

Como Consultora de Imagem, estimular a criatividade é algo que faz parte dos meus objectivos e competências. Assim, decidi apoiar um conjunto de actividades designadas por "Jornadas da Criatividade". 

Objectivos:

Com base na técnica da colagem, serão feitos 4 postais alusivos à Páscoa para dar a familiares e/ou amigos.

Destinatários:

Todos os que gostam de manualidades, a partir dos 8 anos de idade.

As crianças devem vir acompanhadas de 1 adulto.

Datas à escolha:

Dia 14 Março 2020, das 15h às 17h

Dia 28 Março, das 15h às 17h

Número de participantes:

5 a 10 pessoas

Preço:

Individual: inscrição 5,00 euros + jornada 25,00 euros

Pack adulto c/ 1 criança: inscrição 5,00 euros + jornada 40,00 euros

Inclui: materiais (papéis, cola, tesoura, etc.) e lanche (1 bebida, 1 snack)

Inscrições e informações:

info@colectivo7186.com

Local:

Sala Formação Colectivo 71.86

Avenida Elias Garcia, nº 172-2º Esq.º 1050-103 Lisboa

Na inscrição deverá ser mencionado o código "Babi5" que vale 5€ de desconto no valor da inscrição. 

Depois do bralette, esta primavera a Women'Secret traz-nos uma nova peça de lingerie- o bodylette. Desenhado a partir de duas texturas clássicas que, juntas, formam uma opção inovadora e sofisticada, para além da tendência de vestir o bralette como peça visível, o bodylette prolonga- o com uma parte inferior em tule, transformando-se num body que, naturalmente, delineia o corpo feminino. O bodylette, que destaca ainda o corte de cintura subida, acentuando as curvas para uma silhueta bem definida.

Está disponível em quatro cores: borgonha, verde, preto e branco. Pode ser usado em diferentes looks que favorecerem o estilo de cada mulher- calças largas, debaixo de uma camisa, com uma camisola de decote V ou com um cardigan clássico, por exemplo. Por combinar duas tendências numa só, esta é a peça de lingerie que cumpre todos os requisitos para se converter no novo must-have da estação.

Pvp: 29,99€

O Float In é um espaço onde (me) sabe, sempre, tão bem voltar. Com centros em Picoas, Rato e Belém, já tinha falado aqui e aqui deste que é um local onde, actualmente, se faz bem mais que flutuar. A semana passada fui convidada a regressar, no final de um chuvoso dia de Janeiro para, desta vez, experimentar a Massagem Nova Energia. 

Revigorante,  anti-stress e ainda detox, a Massagem Nova Energia trata todos os músculos do nosso corpo, da pontinha dos dedos dos pés à cabeça (não esquecendo a nuca e a testa, sendo, na minha opinião, dos momentos "mais altos" ao longo dos 90m). Esta é mais uma massagem com assinatura Float In- uma combinação única de técnicas de relaxamento, anti-stress, alongamentos, óleos essenciais e Aloé Vera. Promove a desintoxicação do organismo e a eliminação de líquidos e toxinas com a Drenagem Linfática que é feita, (realizada numa zona à nossa escolha).

A experiência termina com outro dos momentos Float In- o Ritual do Chá, fazendo desta, sem dúvida e como o próprio nome diz, a massagem perfeita para nos dar uma nova (e boa) energia para este (ainda) novo ano.

Este fim-de-semana fui convidada a participar num programa de formação elaborado pela querida e especialista em criação de marca pessoal Carla Costa que é, também, a minha mais recente parceira. Imagem e Marca Pessoal andam (totalmente) de mãos dadas, uma vez que a nossa imagem e vestuário são uma ferramenta de linguagem não-verbal fortíssima que comunica de forma (muito) objectiva e inconsciente muito do nosso status pessoal e profissional. No fundo o onde “estamos” e, muito importante, onde queremos estar (chegar). Por isso, e pela questão subjacente a qualquer processo de Consultoria de Imagem- Afinal, que mensagem queremos passar(?), esta é uma formação muito completa e que vale mesmo muito a pena.

Este fim-de-semana fui convidada a participar num programa de formação elaborado pela querida e especialista em criação de marca pessoal Carla Costa. Imagem e Marca Pessoal andam (totalmente) de mãos dadas, uma vez que a nossa imagem e vestuário são uma ferramenta de linguagem não-verbal fortíssima que comunica de forma (muito) objectiva e inconsciente muito do nosso status pessoal e profissional. No fundo o onde “estamos” e, muito importante, onde queremos estar (chegar). Por isso e pela questão subjacente a qualquer processo de Consultoria de Imagem- Afinal, que mensagem queremos passar(?) esta á uma formação muito completa e que vale mesmo muito a pena.

A próxima edição é a 18 e 19 de Abril.