"A aparência comunica uma mensagem e exerce uma fortíssima influência na imagem que o outro formulará a nosso respeito".

Como é sabido, a prática de exercício físico anda de mãos dadas com bons hábitos alimentares, o que nem sempre acontece. Assim e a pensar nisso, o objectivo do serviço Nutri-Hut, do Fitness Hut, é guiar-nos para o melhor equilíbrio e boas práticas nutricionais de forma a obtermos o máximo de resultados. Com a ajuda de um nutricionista é desenhado um plano alimentar adequado às necessidades específicas de cada organismo, sendo este, também, o maior aliado na obtenção de resultados que promovam uma boa forma física e na prevenção do aparecimento de inúmeras doenças. 

Com a Nutri-Hut, as consultas de nutrição são parte integrante dos diversos planos de treino, permitindo alcançar resultados duradouros e saudáveis.

Frase de Dante Alighieri, escritor e poeta italiano da Idade Média, autor da obra-prima "Divina Comédia", alusiva a estes últimos dias e à triste realidade, que todos os anos assistimos, em Portugal.

Diz-se que a moda é cíclica, e é bem verdade. Mas, e na minha opinião, há "modas" que deveriam permanecer bem "enterradas", nos confins dos tempos, usando como desculpa que “lá atrás” valia tudo. É aqui o caso. Trazidos dos anos 80, início dos anos 90, os calções chamados de ciclista voltaram e é assim a novidade mais "chocante" a nível de tendências para este Verão, que finalmente chegou em grande. 

Bem, para começar só o nome parece-me dizer tudo e deveria ser suficiente para não saírem do mundo do ciclismo, mas e ao que parece, depois de celebridades como Chiara Ferragni ter usado uns para a sua cerimónia de casamento, no civil, tudo me parece possível. Percebo que a moda de trazer roupa desportiva para as ruas tenha vindo para ficar, mas deveria algum tipo de limite. Para o bom senso e bom (ou neste caso) mau gosto.

No fundo, estamos a falar de umas leggins cortadas pelo joelho, que à semelhança das primeiras, nada têm de elegante. Evidenciam tudo o que há para evidenciar e são tudo menos uma peça de roupa bonita. "Diz que", se forem usados com um blazer (como na imagem) fica uma versão mais elegante. Percebo a ideia, mas não concordo. Nem com ouro ou  diamantes à mistura, ficaria.

Para não falar que, no Verão, tudo o que não apetece é roupa colada ao corpo... Curiosamente considero-os uma peça útil (e não, não é para assistir à Volta a Portugal em Bicicleta). São úteis, e sou adepta até, para usá-los em dias de vento por baixo de vestidos (muito) curtos. Ou seja, até há bem pouco tempo pensava que a função destes biker shorts era a de apenas nos protegerem de qualquer percalço e não se verem. Será que estou errada?

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Sou fã incondicional do Oeste. Apesar de ter um microclima muito próprio, a beleza inconfundível da paisagem e a calmaria das praias fazem com que este seja, para mim, um destino de eleição, já desde a minha adolescência. A semana passada foi altura de regressar desta vez para conhecer um espaço muito especial. O Areal Beach Bistrot by Chakall, situado na praia do Areal Sul, na Lourinhã, tem assinatura do famoso chef Chakall e conta com Silvina Lopez, a sua irmã mais nova, no comando da cozinha, sentando à mesa a Argentina, o país de origem dos dois irmãos, e os produtos mais emblemáticos da zona Oeste do país.

Um ano depois da abertura do Areal Beach Bistrot by Chakall, foram feitas algumas alterações e o espaço apresenta agora uma esplanada, um bar e uma sala VIP onde são servidos almoços e jantares à carta. Assim, é possível encontrar desde a refeição rápida e leve à simples bebida ou uma refeição mais demorada. Falando de refeições, para além da renovação, o Areal Beach Bistrot by Chakall apresentou também a sua nova carta, que conta com algumas propostas emblemáticas, do seu país de origem, como as Empanadas Argentinas, o Cao Cao de Gambas – nas entradas ou ainda o Ojo de Bife Argentino, nas carnes e onde os produtos portugueses, e sobretudo os da zona Oeste, têm um papel de grande relevo, na ementa, como o polvo – “estrela” do prato Polvo Nipo Tuga –, ou a batata-doce da região. Para o final, uma surpresa saborosa: as novas bolas de Berlim com recheio de pêra rocha e de abóbora com aguardente da Lourinhã (uma das 3 regiões demarcadas a nível mundial).

Local de visita obrigatória, na zona oeste, e com uma decoração simples e leve, o Areal Beach Bistrot by Chakall pretende ser um local de encontro aprazível, para quem o procura, evidenciando a prática da alimentação saudável e a protecção ambiental, promovendo um estilo de vida mais equilibrado, em harmonia com a natureza envolvente. 

AREAL BEACH BISTROT BY CHAKALL

 Estrada do Areal, nº 70- Praia do Areal Sul- Lourinhã

Os dias quentes dão-nos mais vontade de levantar da cama. Se, a juntar a isso, pensarmos que levantar cedo para treinar é uma das melhores maneiras de começar o dia, já temos um excelente motivo para ir ao ginásio logo pela fresca. 

Fisicamente falando, o exercício dá-nos um enorme impulso de energia o que nos vai fazer também sentir que fizemos algo de positivo, para o corpo e para a mente, o que também nos vai ajudar nas escolhas alimentares, que vamos tendo ao longo do dia. Uma forma muito simples de evitar o erro comum de nos sentirmos 'mal' com o que comemos e o peso de ter que ir corrigir isso no ginásio, depois de um dia de trabalho. Por outro lado, qualquer clube Fitness Hut está, tendencialmente, mais vazio, de manhã logo é muito mais fácil ter as nossas máquinas ou aulas preferidas disponíveis.

*Escrito em colaboração com o Fitness Hut


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