"AMANHECER NO GINÁSIO"



Os dias quentes dão-nos mais vontade de levantar da cama. Se, a juntar a isso, pensarmos que levantar cedo para treinar é uma das melhores maneiras de começar o dia, já temos um excelente motivo para ir ao ginásio logo pela fresca. 

Fisicamente falando, o exercício dá-nos um enorme impulso de energia o que nos vai fazer também sentir que fizemos algo de positivo, para o corpo e para a mente, o que também nos vai ajudar nas escolhas alimentares, que vamos tendo ao longo do dia. Uma forma muito simples de evitar o erro comum de nos sentirmos 'mal' com o que comemos e o peso de ter que ir corrigir isso no ginásio, depois de um dia de trabalho. Por outro lado, qualquer clube Fitness Hut está, tendencialmente, mais vazio, de manhã logo é muito mais fácil ter as nossas máquinas ou aulas preferidas disponíveis.


*Escrito em colaboração com o Fitness Hut


Imagem © Direitos reservados

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