Ria!

Que rir aumenta a nossa energia física e a nossa energia emocional, penso que todas/ (os) nós sabemos... Então porque não o fazemos mais vezes?!

Rir ajuda-nos a viver bem, a trabalhar melhor, a sermos mais criativos e flexíveis. O riso mata o medo, propicia a generosidade e quando rimos temos mais entusiasmo para seguir o nosso caminho. Está provado que o riso é um importante agente na prevenção de doenças de cariz psíquico como por exemplo as depressões. Quem também é por natureza optimista, mesmo que a vida lhe seja adversa, acaba por conseguir superar melhor os problemas ou mesmo encarar com mais optimismo uma doença grave.

Uma boa gargalhada é um óptimo relaxante já que produz endorfina, uma hormona responsável pela sensação prazer e felicidade. O estado de alegria activa o sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças provocadas pelo stress e tantas outras. Resumindo, rir faz bem à saúde e à beleza também! É que ao mover os músculos da face evita as rugas e a sensação de cansaço, o que só por si já é um óptimo motivo para :).

Em média as crianças, riem de 300 a 400 vezes por dia, os adultos de 15 a 30 vezes, no máximo! Parece-me que temos que ser mais crianças, não?!

Hoje em dia, o riso já é também considerado uma terapia, comprovada por estudos médicos e com resultados surpreendentes. Convido-vos a visitarem a Associação Sorrir que tem como objectivo promover actividades que nos façam rir.

Aproveite e :) (muito) durante o próximo fds!