Como cuidar dos nossos Pés

Com a chegada a Primavera, chega a altura em que passamos a dar mais atenção a esta parte que normalmente é a mais negligenciada do corpo. Se se lembrar que cada parte do pé representa uma área do corpo em miniatura, será mais fácil dar-lhe o devido valor... Não nos podemos também esquecer que são os pés que suportam o nosso peso e que têm inúmeras terminações nervosas.

Muitas vezes são também as tendências de moda que "os sacrificam", fazendo-nos usar os mais altos saltos ou as biqueiras mais finas, o que com o tempo acarreta uma série de problemas. Daí ser tão importante o seu cuidado diário.

A reter:

- Faça pedicura pelo menos uma vez por mês;

- Use um creme hidratante próprio para pés e aplique-o todos os dias. Assim irá manter a pele suave e hidratada, impedindo a formação de asperezas e gretas;

- Seque sempre muito bem os pés (principalmente entre os dedos) após o banho para evitar também o aparecimento de gretas;

- Evite o uso de sapatos muito apertados preferindo calçado o mais confortável possível;

- Use meias de algodão, principalmente se tiver os pés secos. Evite meias de fibra sintética, como as de nylon, que fazem os pés transpirar;

- Corte as unhas em formato recto, sem arredondar os cantos;

- Use uma pedra-pomes nas áreas mais secas para remover a pele morta. Esta atenua as rugosidades inestéticas devido ao seu efeito exfoliante;

- Se ficou muito tempo em pé ou fez uma longa caminhada, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e ao deitar coloque uma almofada para ficar com os pés mais elevados que o corpo;

- Tente fazer (que lhe façam, de preferência!) regularmente massagens nos pés;

- Por último e muito importante: Procure andar descalça sempre que possível, além de relaxar e fortalecer a musculatura dos pés, ao andar descalça na relva ou até mesmo na areia, irá sentir-se mais feliz e motivada.

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