![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKtjG2msCAgC3dtLbesHkMxwbkpq8t1VVjTZHuzRLjLck5F9q85ow_ZGXtaSjzWNVIsP-6XSDjzxwuNqAkMDfAW3PLCgdIEX6TkwQNrQQgBUd7MoTQ-EwpmOOz8KHv52DHgC5Nf92Rqmk/s320/pes.jpg)
Muitas vezes são também as tendências de moda que "os sacrificam", fazendo-nos usar os mais altos saltos ou as biqueiras mais finas, o que com o tempo acarreta uma série de problemas. Daí ser tão importante o seu cuidado diário.
A reter:
- Faça pedicura pelo menos uma vez por mês;
- Use um creme hidratante próprio para pés e aplique-o todos os dias. Assim irá manter a pele suave e hidratada, impedindo a formação de asperezas e gretas;
- Seque sempre muito bem os pés (principalmente entre os dedos) após o banho para evitar também o aparecimento de gretas;
- Evite o uso de sapatos muito apertados preferindo calçado o mais confortável possível;
- Use meias de algodão, principalmente se tiver os pés secos. Evite meias de fibra sintética, como as de nylon, que fazem os pés transpirar;
- Corte as unhas em formato recto, sem arredondar os cantos;
- Use uma pedra-pomes nas áreas mais secas para remover a pele morta. Esta atenua as rugosidades inestéticas devido ao seu efeito exfoliante;
- Se ficou muito tempo em pé ou fez uma longa caminhada, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e ao deitar coloque uma almofada para ficar com os pés mais elevados que o corpo;
- Tente fazer (que lhe façam, de preferência!) regularmente massagens nos pés;
- Por último e muito importante: Procure andar descalça sempre que possível, além de relaxar e fortalecer a musculatura dos pés, ao andar descalça na relva ou até mesmo na areia, irá sentir-se mais feliz e motivada.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCEwqXGDvK_NEb6IZg8TUp7nEr4DRzBlQFauuKEZnQm1CnWy0T0JQrc9hbTvEc7mDGV-M_5a_err5D22USYkbOr5dfJ8_frLwyVyiLsVStbRNJhNhj8EOkeCaeBxLHlTxLGY9hc5kNl0/s200/pes11.jpg)
- Use um creme hidratante próprio para pés e aplique-o todos os dias. Assim irá manter a pele suave e hidratada, impedindo a formação de asperezas e gretas;
- Seque sempre muito bem os pés (principalmente entre os dedos) após o banho para evitar também o aparecimento de gretas;
- Evite o uso de sapatos muito apertados preferindo calçado o mais confortável possível;
- Use meias de algodão, principalmente se tiver os pés secos. Evite meias de fibra sintética, como as de nylon, que fazem os pés transpirar;
- Corte as unhas em formato recto, sem arredondar os cantos;
- Use uma pedra-pomes nas áreas mais secas para remover a pele morta. Esta atenua as rugosidades inestéticas devido ao seu efeito exfoliante;
- Se ficou muito tempo em pé ou fez uma longa caminhada, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e ao deitar coloque uma almofada para ficar com os pés mais elevados que o corpo;
- Tente fazer (que lhe façam, de preferência!) regularmente massagens nos pés;
- Por último e muito importante: Procure andar descalça sempre que possível, além de relaxar e fortalecer a musculatura dos pés, ao andar descalça na relva ou até mesmo na areia, irá sentir-se mais feliz e motivada.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCEwqXGDvK_NEb6IZg8TUp7nEr4DRzBlQFauuKEZnQm1CnWy0T0JQrc9hbTvEc7mDGV-M_5a_err5D22USYkbOr5dfJ8_frLwyVyiLsVStbRNJhNhj8EOkeCaeBxLHlTxLGY9hc5kNl0/s200/pes11.jpg)
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